فيديو يوضح التمارين الذي يمكن أن يجريها مريض الانزلاق الغضروفي (الديسك) لتقوية عضلات الظهر والبطن والورك وبالتالي تخفيف الضغط عن الغضروف المصاب.... | By د. بدر عبيدات | Facebook
![نوعين تمارين للقضاء علي الانزلاق الغضروفي القطني (غضروف الضهر/الديسك) نهائياً👩⚕️ | دكتور علي عزت - YouTube نوعين تمارين للقضاء علي الانزلاق الغضروفي القطني (غضروف الضهر/الديسك) نهائياً👩⚕️ | دكتور علي عزت - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/ki2R16-FLTA/maxresdefault.jpg)
نوعين تمارين للقضاء علي الانزلاق الغضروفي القطني (غضروف الضهر/الديسك) نهائياً👩⚕️ | دكتور علي عزت - YouTube
![تمارين بيلاتس لتقوية عضلات الظهر والبطن | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 07.07.2016 تمارين بيلاتس لتقوية عضلات الظهر والبطن | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 07.07.2016](https://static.dw.com/image/17358274_6.jpg)